الاثنين، 22 يونيو 2015
windows7
أغلبنا يجلس امام الحاسوب لساعات طويلة قد تصل إلى 16 ساعة في اليوم ، الأمر الذي قد يشكل خطورة على صحتك على المدى البعيد .وهنا نتحدث بشكل خاص عن العينان ، فالنظر بشكل مستمر لشاشة الحاسوب سيسبب لك اعياء واحمرار العينان والشعور بتعب شديد خاصة في الليل .لذلك عزيزي القارئ أقترح عليك اليوم مجموعة من الأدوات والنصائح للحفاظ على عينايك أثناء استخدام الحاسوب .
أداة قياسية من مايكروسوفت ء تسمح لك لاختيار الخط المناسب لشاشة حاسوبك .طبعا هذه الأداة وفقا لمايكوسوفت ، تجعل الحروف على شاشة مشابهة لورقة مطبوعة.لضبط وضوح الخط على جهازك سواء في ويندوز 7 أو 8 ،إذهب إلى لوحة التحكم ثم قم باختيار ميزة "Appearance and Personalization" .هناك يمكنك ضبط حجم أي عنصر على الشاشة حتى يتناسب مع وضعيتك .
High Contrastمتصفح كروم: تفعيل "التباين العالي" أو
سمح لك هذا الخيار بتركيز تباين ألوان بعض النصوص والصور المعروضة على شاشة الكمبيوتر، وجعل هذه العناصر أكثر تميزًا والتعرف عليها بشكل سهل ومريح للعين .العديد من التجارب أثبتت ان استعمال النص باللون الأبيض على خلفية سوداء ليس متعبا جدا للعيون . لذلك هناك العديد من الاضافات للمتصفحات وكذلك حتى لنظام الويندوز .
كيف تقوم بتشغيل الوضع الليلي على متصفح جوجل كروم لحماية عينيك ليلاً
كيف تقوم بتشغيل الوضع الليلي بويندوز 7،8،8.1
كيف تقوم بتشغيل الوضع الليلي بويندوز 7،8،8.1
أخذ قسط من الراحة
هناك العديد من الاضافات وحتى البرامج ، مهمتها الرئيسية هي تذكير المستخدم لأخذ قسط من الراحة عند العمل في الحاسوب . وتعتمد في الغالب على قاعدة 20،20،20: كل 20 دقيقة يجب ان تأخذ قسط من الراحة لمدة 20 ثانية للقيام استراحة 20 ثانية وتنظر لأي شيء بعيد عن حاسوبك بنسبة 20 قدم (6 أمتار). يمكن تعديل هذه القاعدة لما يناسبك .
روابط تحميل بعض الاضافات لتذكيرك:
f.lux
تعرفتم عليه من قبل في مدونة المحترف ، يقوم هذا البرنامج بتعديل الاضافة بشكل تلقائي في حاسوبك حسب بلدك أو المنطقة المتواجد فيها ووفقا لحركة الشمس .
رابط تحميل البرنامج
رابط تحميل البرنامج
Workrave
برنامج غير معقدة (يعمل على لينكس وويندوز يمكنك تحميله من هنا)،ويعمل كمنبه لك أثناء استخدام الحاسوب ، يمكنك البرنامج من تعيين فترات زمنية للحصول على قسطٍ من الراحة وذلك للحفاظ على صحتك حتى لا تصاب بمشاكل في ظهرك وعنقك أو اجهاد في عينيك.
برنامج غير معقدة (يعمل على لينكس وويندوز يمكنك تحميله من هنا)،ويعمل كمنبه لك أثناء استخدام الحاسوب ، يمكنك البرنامج من تعيين فترات زمنية للحصول على قسطٍ من الراحة وذلك للحفاظ على صحتك حتى لا تصاب بمشاكل في ظهرك وعنقك أو اجهاد في عينيك.
موقع شخصي يضم بعضا من الشروحات والفديوهات والمقالات. أحاول من خلال هدا الموقع ان أشارككم كل مكتسباتي و معارفي المتواضعة في مجال المعلوميات . أنس للمعلوميات مدونة عربية، تأسست سنة 2016 بهدف طرح مواضيع حصرية وغنية بالمعلومات وللإجابة عن كل التساؤلات بكل تواضع ،وكذا لإثراء المحتوى العربي ،...شعار المدونة:"بكل تواضع نقدم المستحيل من أجل إرضاء الآخر. طريقك نحو التميز "نسعى من خلال هده المدونة ان نقدم كل جديد في الساحة المعلوماتية . صاحب المدونة : أنس البهجة، مغربي الجنسية ، مهتم ومتابع لكل ما يتعلق بالتقنية، محب للتصميم والألعاب أيضاً، محب لكرة القدم و بالاخص ريال مدريد... ،لا تنسى متابعتي عبر المواقع الاجتماعية في الاعلى، و شكرا للجميع...
مواضيع ذات صله :
windows7
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
المتابعة على مواقع التواصل الاجتماعي
اشترك في القناة على اليوتوب
المشاركات الشائعة آخر 7 أيام
-
مرحبا بكم في بيك في الدورة الاحترافية للتداول في سوق العملات فوركس الكورس العربى الوحيد المميز لتعلم تداول العملات الأجنبية والربح منها ...
-
تحميل لعبة BATTLEFIELD V DELUXE EDITION-FULL UNLOCKED ABOUT THE GAME : PRE-ORDER BATTLEFIELD™ V TO GET: • The Firestorm...
-
شبكة الإنترنت هو بالتأكيد مكان مليء بالمعلومات المفيدة، التي يمكن أن تعلمك أشياء جديدة ،ويمكنك التواصل من مختلف الأشخاص من أي مكان في العالم...
-
فى هذا الكورس ستتعلم برمجة و تصميم المواقع من خلال تعلم بعض اللغات و التقنيات الخاصه بهم مثل HTML, CSS, Javascript, JQuery, Bootstrap, PHP...
-
إذا كنت متتبع لأخبار نظام ويندوز 10 الجديد من شركة مايكروسوفت ،فستعلم ان هذا النظام المرتقب سيكون كذلك في الهواتف الذكية الداعمة لنظام ويندو...
-
كما كان متوقعا كشفت الشركة الصينية " هواوي " مساء اليوم في فعالية خاصة من لندن عن هاتفيها الذكيين الجديدين Huawei P8 و Huawei P8 M...
-
لماذا يجب أن تتعلم وينج تشون وينج تشون هو أقوى فنون الدفاع عن النفس. فإنه يظهر لك كيفية استخدام العقل والجسم السلطة لدينا جميعا وينج تشون ...
-
ما هو "عقد الإنترنت " الذي اقترحه مخترع الويب لإنقاذ الإنترنت ؟ يشتهر تيم بيرنرز-لي في جميع أنحاء العالم بكونه مبتكرًا ل...
-
أهلاً ومرحبا بكم قراء ومتابعي مدونة المحترف في عدد جديد من برنامجكم الأسبوعي الذي تتعرفون من خلاله على بعض التطبيقات المميزة في نظام الأندر...
-
دائما ما نسمع بالتعويض عن المرض، عن فقدان العمل و عن الأجهزة الجديدة... لكن لم نسمع يوما بالتعويض عن مشترياتك من الإنترنيت.نعم اليوم في هذا ...
مشاركة مميزة
أندرويد
المشاركات الشائعة
-
تجميعة من أفضل الفلاتر الإحترافية والتى تساعد المصمم على إخراج الكثير من التأثيرات الإبداعية الرائعة والمميزة هذه الحزمة متوافقة مع برنا...
-
فى هذا الكورس ستتعلم برمجة و تصميم المواقع من خلال تعلم بعض اللغات و التقنيات الخاصه بهم مثل HTML, CSS, Javascript, JQuery, Bootstrap, PHP...
-
مرحبا بكم في بيك في الدورة الاحترافية للتداول في سوق العملات فوركس الكورس العربى الوحيد المميز لتعلم تداول العملات الأجنبية والربح منها ...
-
تعلم تصميم وانشاء تطبيقات الاندرويد ببرنامج أدوبى انيميت والمفروف سابقا باسم ادوبى فلاش الكورس مقدم من الاستاذ محمد المدهون يضم الكورس...
-
يعتبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك واحدا من أكثر الفاعلين في العالم الرقمي حركية، حيث لا يتوقف عن إطلاق التحديثات و الخدمات الجديدة لتلبية ...
-
تم الكشف عن هاتف HTC Butterfly 3 في إحدى إختبارات الآداء مع مواصفاته التقنية والتي تعتبر أفضل حتى من هاتف HTC One M9 الذي يعتبر أبرز هاتف أط...
-
UPdate 4 + Crack Only For FIFA 19 أخر تحديثات لعبة كرة القدم المنتظرة بقوة FIFA 19 + الكراك منفرد لتحميل اللعبة كاملة من هنـــا طر...
-
الدورة مليئة بالتمارين العملية التي تستند إلى أمثلة واقعية. لذا لن تتعلم النظرية فحسب، بل ستحصل أيضًا على بعض التدريب العملي و تتعلم كيفية...
التسميات
، أنترنت
، مقالات
، مقالات،
، مقالات، أنترنت
،،شروحات،
،،شروحات، مقالات
،شروحات
،شروحات، مقالات
،مقالات
األعاب
ابتكارات
أبل
أخبار
أداة
أدرويد
اسلاميات و اناشيد
اعدادت
إعلانات
الاسئلة و المشاكل الشائعة
الأفلام
الحماية
ألعاب
العاب
العاب، مقالات
الماك
المسلسلات
الهواتف المحمولة
امن معلوماتي
أنترنت
انترنت
أنترنت، مقالات
أنترنيت
أنترنيت ، شروحات
أنترنيت ،مقالات
أندرويد
برامج
برمجة
بلوجر
تحذيرات
تطبيقات
تكنولوجيا
تويتر
جوجل
حصريات
حلقات متخصيصي الحماية
حماية
خدع
دروس الهاردوير
دروس حماية
ربح المال من الانترنت
ربح من الانترنت
رياضة
سينما
شبكات إجتماعية
شروحات
شروحات برامج
شروحات،
شروحات، مقالات
صور
طبيعة
فنون
فيديو
فيسبوك
كمبيوتر
كورسات
لينكس
ماك
مباريات اليوم
مجانا
مجاني
مراجعات
مشاكلVS حلول
مقال
مقالات
مقالات،
مقالات، أنترنت
مواقع
موسيقى
نصائح وتوجيهات
نقاشات
هاردوير
هاردوير ،
وثائقي
ويندوز
ويندوز،
ويندوز، لينكس
يوتوب
يوتيوب
android
app
apple
apps
chrome
data
diy
e-learning
etoro
Facebook
firefox
game
game، مقالات
giveaway
google
google chrome
googleplus
hidden
ios
iphone
kali
linux
logiciel
mac
mac-os
mac-tips
microsoft
OS X
photoshop
programing
skype
Software
tips
usbkey
video
whatsapp
windows
windows 10
windows xp
windows10
windows7
windows8
windows8.1
windows9
withandexpert
Youtube
Youtube ، أنترنت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق